月嫂解说备孕、怀孕、产后育儿那些必须知道的

在采访月嫂许姐之前，小乐和许姐已经有过多次接触，我俩的工作看似没有什么交集，但也却是因为工作时常免不了去向她讨教，一来二去，也就熟悉了起来。在我的认知里，许姐是一位专业技能扎实，心思纯善，经验丰富的好月嫂。

许姐用20年的时间，从一位稚嫩的月嫂成长为现在专业、和善的月嫂大姐，这个过程里，许姐付出了许多，同样也收获了很多，更是在这一路的工作中总结了丰富的育婴经验与产妇照护经验。下面请跟随小乐一起来学习吧~

备孕须知

适宜的怀孕季节：怀孕较为适宜的季节是夏末秋初，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。

孕妈怀孕两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。

另外秋天日照充足，孕妇经常晒太阳，有助于体内钙、磷等物质的形成，利于胎儿生长。其相应的预产期为次年5月前后。

分娩之时正是春末夏初，气温适宜，此时也正是“坐月子”最舒适的季节。

怀孕须知

孕妈妈吃这些水果更好

柠檬：帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

香蕉：消除水肿、稳定血压、保护肠道；

火龙果：美容养颜、减肥、抗衰老；

板栗：补充叶酸,有助孕妇预防妊娠纹的出现；

橙子：补充VC。

 孕妇的肚皮不可随意抚摸

孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。

母乳喂养产前必做的准备

孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，帮助产后催乳。

孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。 

凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。

三大临产征兆

孕妈咪在临产时主要有三大信号：见红、阵痛和破水。

生产须知

必不可少的待产包——妈妈篇：

户口，身份证，生育服务证等，哺乳衣，防溢乳垫，产褥垫，卫生纸，吸奶器，吸管，月子鞋，毛巾，水盆等。

必不可少的待产包——宝宝篇：

连体衣，和尚服，纸尿裤，尿布，红屁股膏，喂奶装备，擦奶巾，湿纸巾，襁褓等。

产后须知

实际上，坐月子最好的时间应该是42天。

因为产妇子宫体的回缩需要6周时间，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。

月子期间4点注意

一定要休养一个月，产后两周忌过量运动。

产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。

要有安静，舒适的环境，不能吹风。

不要流泪，少用眼。

切记了！

容易导致回奶的食物

豆豉、乳鸽、太咸的或者腌制的食物、大麦茶、全麦麦片、韭菜、苦瓜汤、巧克力、香椿、麦乳精、麦芽、花椒。

育儿须知

判断婴儿营养状况的公式

考普氏指数：体重/克&pide;（身长/厘米×身长/厘米）×10

如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000&pide;（62×62）×10≈16；

根据考普氏指数标准：

指数达22以上表示太胖；

20-22为稍胖；

18-20为优良；

15-18为正常；

13-15为瘦；

10-13为营养失调；

10以下表示营养重度失调。

新手妈妈贴心之举

单独小床，避免阳光直射眼睛，不需要用枕头，选择纯棉衣物，衣服单独清洗，勤洗小屁屁，奶瓶消毒后再用，吃奶后拍嗝，及早出去晒太阳，勤剪指甲，鼻孔、耳朵别随便抠，坚持抚触，注意清洁乳头，尿布配合隔尿垫巾使用，纸尿裤更能防红屁屁。

让宝宝变得更聪明的11个方法

多和宝宝说话

多抚摸宝宝

多回应宝宝的呼唤

多让宝宝动手动眼　

多爬

多搭积木

多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书

多给宝宝唱儿歌

多和宝宝一起整理玩具　

多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等

让宝宝多一点情感体验

婴幼儿的出牙时间及顺序

最后强调：不要摇晃婴儿

很多家长抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，家长认为孩子是喜欢这个抖动的过程，实际上孩子是被抖晕过去了。

婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”。

而最常见的是硬膜下积液，严重可治脑部损伤。所以，为了孩子的健康，请各位家长不要再摇晃宝宝啦！