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跟喜婴乐月嫂学习怎么照顾产妇的情绪

喜婴乐月嫂2019-09-24

宝宝出生后,每一个新妈妈都将体验到从狂喜到愉快,到伤心,甚至到郁闷的种种情感。这通常是你的激素水平的变化在作怪。当然,新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。

不管怎样,总会有些这样的时候,你的内心被某种强烈的情感完全占据,如果家人不懂得如何照顾产妇的心理变化,产妇就很容易患上产后抑郁,这对于产妇的身体恢复也是极度有害的。

当产妇出现不良的情绪反应后,我们作为家人应该如何疏导他们呢,看看金牌月嫂是如何做的。

 

感到震惊

不管你之前做过多么充分和周详的计划,分娩是一次异乎寻常的经历,对此感到害怕和惊讶是非常正常的。面对递到你怀里的新生命,感到陌生也是很正常的,你大可不必为此感到不安。与所有的情感一样,你对宝宝的爱也是需要时间来培养的。

所以,放轻松,你会有足够的时间来爱你的宝宝。这种爱将在以后的日子里疯狂地生长。

感到挫败

有的时候,分娩时发生的状况是不可预估的。也许你已经做好了自然分娩的准备,最后却不得不接受剖腹产。也许你需要做侧切,或者要求采取一些镇痛措施。这些都是很正常的。

其实,所有的母亲都是伟大的,不管你用什么方式生下宝宝,都应该是一场值得庆祝的胜利。而且,要做一个好母亲,分娩才只是第一步,你需要做的还很多很多。

感到伤心

如果在孩子出生后的3~7天里,你觉得不开心,甚至忍不住要掉眼泪。别觉得奇怪,这是正常的情绪。调查显示,70%~80%的新妈妈遭遇过不同程度的产后忧郁情绪。

这种反应与孩子的哭闹无关,与你自己的情感无关,而只是体内激素水平在分娩后的正常变化导致的。你只需要放松,好好休息,告诉自己,这种状况只要几天就会过去。

感到郁闷

大约有15%的新妈妈会出现产后抑郁。如果你在怀孕时就情绪不佳,或者分娩非常不顺利,产后抑郁的可能性就会更大。产后抑郁的症状包括疲劳,有负罪感,易怒,焦虑等等。

产后妈咪一定要及时调整好自己的状态,适当的运动,同时家人们也应当在给予产妇多一些关爱与呵护,让产妇感受到来自家人的温暖,多帮忙照顾宝宝,不要把压力全部到压给产妇,帮助产妇进入新妈咪的角色。

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